Tä­män leh­den nuor­ten­lii­te Kap­säk­ki kä­sit­te­lee ah­dis­tus­ta. Ai­he on va­li­tet­ta­van ajan­koh­tai­nen, sil­lä tuo­reen ky­se­ly­tut­ki­muk­sen mu­kaan nuor­ten, eri­tyi­ses­ti tyt­tö­jen, ah­dis­tu­soi­reet ovat sel­väs­sä kas­vus­sa. Tu­run yli­o­pis­ton Las­tenp­sy­ki­at­ri­an tut­ki­mus­kes­kuk­sen teet­tä­män ky­se­lyn mu­kaan ah­dis­tu­nei­suu­soi­rei­ta koki vii­me vuon­na 31 pro­sent­tia 13–16-vuo­ti­ais­ta ty­töis­tä. Myös poi­kien ah­dis­tus­ko­ke­muk­set ovat li­sään­ty­neet, mut­ta muu­tos on tyt­tö­jä vä­häi­sem­pää.

Se­lit­tä­viä syi­tä, en­nal­ta­eh­käi­se­viä toi­mia ja hoi­to­muo­to­ja mie­ti­tään eri ta­hoil­la. Sa­mal­la kes­kus­tel­laan kii­vaas­ti­kin sii­tä, mi­ten mie­len­ter­vey­den hoi­ta­mi­seen osoi­te­tut re­surs­sit laa­haa­vat tar­pei­siin näh­den jäl­jes­sä. Nuor­ten li­sään­ty­nei­den ah­dis­tu­soi­rei­den syik­si on esi­tet­ty muun mu­as­sa äly­pu­he­lin­ta, eri­tyi­ses­ti so­mea; eri­lai­sia uh­ka­ku­via, ku­ten so­tia ja il­mas­ton­muu­tos­ta sekä me­nes­tys­tä ko­ros­ta­vaa yh­teis­kun­taa, joka luo jo var­hain ko­vat pai­neet me­nes­tyk­sel­le.

Ah­dis­tus on ih­mi­sel­le nor­maa­li, ohi­me­ne­vä tun­ne­ti­la, mut­ta mi­kä­li se pit­kit­tyy ja al­kaa hai­ta­ta elä­mää, tar­vi­taan am­mat­ti­lai­sen apua. It­se­hoi­to­na voi toi­mia lem­peä puhe it­sel­le ja sen hy­väk­sy­mi­nen, et­tä vä­lil­lä ah­dis­taa. Ku­ten nuo­ret Kap­sä­kin puo­lel­la ker­to­vat, ah­dis­tuk­ses­sa aut­ta­vat lä­hei­set, joil­le pu­hua asi­as­ta. Moni nuo­ri nos­taa esiin myös hy­vän mu­sii­kin tai luon­nos­sa liik­ku­mi­sen. Nuo­ria on aut­ta­nut myös ru­koi­le­mi­nen, ah­dis­tuk­se­nai­hei­den tuo­mi­nen Tai­vaan Isän tie­toon ja nii­den jät­tä­mi­nen hä­nen kan­net­ta­vak­seen.

Ah­dis­tus on tut­tu tun­ne jo Raa­ma­tun ajoil­ta. Lu­kui­sis­sa Raa­ma­tun koh­dis­sa pu­hu­taan ah­dis­tuk­ses­ta, sitä ai­heut­ta­vis­ta ti­lan­teis­ta ja ah­dis­tuk­ses­ta va­pau­tu­mi­ses­ta. Kaut­ta Raa­ma­tun käy sel­väk­si, et­tä ah­dis­tus kuu­luu ih­mi­sen osaan, sitä koki myös ih­mi­sek­si syn­ty­nyt Ju­ma­lan Poi­ka. Toi­saal­ta Raa­ma­tus­sa muis­tu­te­taan loh­dul­li­ses­ti, et­tä ah­dis­tuk­sen ajat­kin jää­vät ker­ran taak­se, kun tä­män elä­mä päät­tyy. ”Ja ker­ran väis­tyy myös ah­dis­tus kuin us­va au­rin­gon al­ta. On ym­pä­ril­läm­me kirk­kaus ja tai­vaan kun­nia, val­ta. (SL 119:6.)