En voi väit­tää ole­va­ni ää­ne­käs sau­nan puo­les­ta­pu­hu­ja. Vaik­ka käyn­kin ai­na vä­lil­lä ko­ti­kul­man uk­ko­jen kans­sa sau­nail­lois­sa, edus­taa sau­no­mi­nen mi­nul­le en­nen kaik­kea ko­tois­ta rau­hoit­tu­mis­ta ar­jen kii­rei­den kes­kel­tä. Sau­nas­sa koko keho ja mie­li le­pää täy­del­li­ses­ti – jos vain an­nan it­sel­le­ni ai­kaa ja ti­laa rau­hoit­tua.

Mi­nul­le on usein­kin käy­nyt si­ten, et­tä yl­lä­tän it­se­ni ajat­te­le­mas­ta sau­no­mi­sen ai­ka­na tai sen jäl­keen joi­ta­kin to­del­la tuo­rei­ta ja uraa uur­ta­via aja­tuk­sia. Jos­kus on täy­ty­nyt ot­taa muis­tio kä­teen ja kir­joit­taa tuo­reet ide­at heti ylös, jot­tei­vät ne ka­toa yh­tä no­pe­as­ti kuin il­maan­tui­vat.

Olen ke­hi­tel­lyt täs­tä kai­kes­ta te­o­ri­an, joka on vah­vis­ta­nut myön­teis­tä suh­tau­tu­mis­ta­ni sau­naan. Te­o­ria me­nee suu­rin piir­tein näin: Sau­nas­sa ih­mi­nen voi to­del­la pai­naa elä­män­sä re­set-pai­ni­ket­ta ja kat­kais­ta viik­ko­aan vaik­ka use­am­man­kin ker­ran. Kun peh­mit­tää ke­ho­aan ma­keis­sa löy­lyis­sä, myös mie­li löy­tää pa­rem­min ta­sa­pai­non ja aja­tuk­set läh­te­vät har­hai­le­maan po­si­tii­vi­sel­la, luo­val­la ta­val­la. Olen­nais­ta on se, et­tä sau­nas­sa ei saa ol­la min­kään­lai­sia suo­ri­tus­pai­nei­ta.

Kai­kil­le suo­ma­lai­sil­le voin suo­si­tel­la ah­ke­raa sau­no­mis­ta ikään ja su­ku­puo­leen sekä si­vii­li­sää­tyyn kat­so­mat­ta. Yleen­sä ai­na sau­no­mi­ses­ta saa hy­vän mie­len. Joku voi kui­ten­kin myös ah­dis­tua sau­no­mi­ses­ta. Var­sin­kin jos omaan men­nei­syy­teen liit­tyy pe­lot­ta­via sau­na­muis­to­ja. Us­kon, et­tä täl­lai­nen on kui­ten­kin hy­vin poik­keuk­sel­lis­ta.

Yleen­sä sau­na edus­taa suo­ma­lai­sil­le le­vol­lis­ta olo­ti­laa. Ur­ho Kek­ko­nen to­te­si erään ker­ran sau­nas­ta näin: ”Sau­nas­sa minä ren­tou­dun fyy­si­ses­ti ja hen­ki­ses­ti. Sau­nan lep­poi­sa il­ma­pii­ri syn­nyt­tää hel­pos­ti so­vin­to­miel­tä. Elä­mä il­man sau­naa tun­tuu mi­nus­ta mah­dot­to­mal­ta.”

Olen sau­na-asi­as­sa UKK:n kans­sa täs­mäl­leen sa­maa miel­tä. Sau­na edis­tää hy­vän­tah­toi­suut­ta ja ra­ken­taa rau­haa ih­mis­ten vä­lil­lä. Ja kyse ei nyt ole mis­tään sau­nai­de­o­lo­gi­ses­ta tul­kin­nas­ta tai iki­ai­kai­sen sau­nan sot­ke­mi­ses­ta po­liit­ti­siin ku­vi­oi­hin. Mi­nus­ta UKK oli oi­val­ta­nut sau­nan pe­rim­mäi­sen ole­muk­sen ai­van poh­ja­mu­tia myö­ten.

Ei siis muu­ta kuin lis­sää löy­lyä!